Bir tema kapsamında yapay kahkahalarla başlayan kahkaha yogası, vücudun gevşemesi ve rahatlaması ile yerini doğal kahkahalara bırakarak uygulanır.
Neden denenmeli?
Çünkü, kahkaha sayesinde kişi bastırılmış duygularını rahatça dış vurabilir.
Bunu grup halde yapmak ise bulaşıcı etkisi sayesinde hem biz olma duygusunu arttırır.
Aynı zamanda halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin seviyesindeki artışa destek olarak; bir nevi doğal ağrı kesici ve antidepresan etkisi gösterir.