Swing Yoga 1

Swing Yoga 1 derslerimiz her seviyeye uygundur.Temel yoga pozlarının swing (hamak) aracılığıyla yapılmasını, nefes ve konsatrasyon çalışmalarını içermektedir. Derslerimize düzenli katılarak beden farkındalığınızı artırıp, esneklik ve güç kazanabilirsiniz. Ayrıca, düzenli pratiklerle yoganın zihni ve bedeni rahatlatıcı etkisini günlük  yaşamda  da fark edebilirsiniz.

Derslerimiz, 50 dk sürmektedir.