Yin Yoga

Yin Yoga derslerimiz her seviyeye uygun derslerdir; özellikle kas, bağ doku ve fasya  üzerinde  etkilidir.
Dersler yavaş bir ritimdedir ve her duruşta 3-5 dakika arası kalınan  akışları içermektedir.

Derslerimize düzenli katılarak;
*derin gevşemelerle bağ dokularınızı esnetebilirsiniz,
*vücut ve zihin dengesi kazanabilirsiniz,
*stres seviyenizi düşürebilirsiniz,
*eklem esneliğinizi ve hareket kabiliyetinizi artırabilirsiniz.

Derslerimiz, 1 saat sürmektedir.